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Maladie de Ménière et sport

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Nanalou
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Enregistré le : ven. 29 nov. 2019 12:40

Maladie de Ménière et sport

Message par Nanalou » ven. 29 nov. 2019 13:42

Bonjour à tous,

Je suis atteinte de la maladie de Ménière depuis le lycée.
Je me souviens qu'à l'époque mon ORL m'avait dispensé de sport.
Aujourd'hui, plus de dix ans plus tard, je me suis inscrite à une salle de sport et depuis beaucoup plus de fatigue et de vertiges. Et depuis quelques jours je suis couchée par les vertiges.
Ma question est : est-ce que le sport est contre-indiqué dans la maladie de Ménière et que c'est ça qui me l'a redéclenché ou alors il s'agit juste du hasard ?

Merci par avance de vos réponses

Jacky
Administrateur FA
Messages : 245
Enregistré le : jeu. 17 déc. 2009 23:19

Re: Maladie de Ménière et sport

Message par Jacky » mer. 1 janv. 2020 12:29

Bonjour Nanatou
Tout d'abord une bonne année 2020 avec santé et joies.
Le sport n'est pas déconseillé quand on a la maladie de menière, au contraire.
Mais il faut prendre quelques précautions: ne pas baisser la tête brusquement, il faut trouver un sport adapté sans efforts brutaux.
Privilégier les activités favorisant l'évasion, comme la marche, le jogging, ou la détente comme la gymnastique douce, le yoga le GI GONG.
Il ne faut rien s'interdire, connaitre ses limites et essayer. Un menièriste a fait le tour de France à pied (5300 km) avec seulement une ou deux crises qu'il faut savoir gérer. Pour avoir des conseils sur le sujet envoyez un mail à contact.meniere@france-acouphenes.org
Jacky

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