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Menière et l'été

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Jacky
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Menière et l'été

Message par Jacky » mar. 4 juil. 2017 22:01

Bonjour
Quelques conseils pour passer l'été en limitant les crises:
-évitez les expositions solaires intenses, chercher l'ombre et la fraicheur
-buvez beaucoup mais pas trop sucré, des jus de fruits, et surtout de l'eau
-évitez les apéros alcoolisés et trop salés
-faites une cure de vitamine pour aider votre corps à supporter la canicule qui peut provoquer des crises
-faites de la marche dans les heures fraîches de la journée (matin de bonne heure et en soirée)
Et surtout détendez vous, passez du bon temps en famille et avec vos amis, n'hésitez pas à mettre des bouchons pianissimos lorsque l'environnement sonore est trop fort, mais ne vous privez de rien, apprenez à connaitre vos limites et essayez de ne rien vous refuser.
Bon été à toutes et à tous et mettez Mlle vertige et Mr Acouphènes en quarantaine! :amour: